yin yoga & hatha yoga
biot – francE
Que signifie Namasté ?
Geste de la main, Namasté est à la fois un acte de reconnaissance et une action de grâce d’un individu à l’autre. le geste représente Egalement l’étincelle divine en chacun de nous, le chakra du cœur.
Le yoga
les bienfaits du Yoga viennent avec une pratique régulière, posée et sereine, durable dans le temps.
La régularité de la pratique des Asanas, avec une maîtrise profonde et intime de sa respiration (Le Pranayama), permet de retrouver, et de conserver la conscience des moindres parties de son corps, en un tout fusionnel.
Améliorer sa pratique du yoga
Certaines personnes sont capables de faire des asanas en force, en torsions, voire des portés en équilibre sur quelques doigts, mais ils le font parfois sans une réelle approche intérieure du yoga.
Le hatha Yoga
- une voie qui propose de la concentration et de l’apaisement
- un chemin vers le renforcement musculaire
- une invitation à plus d’amplitude dans les mouvements
le yin yoga
- la méditation dans la posture
- l’immobilité qui invite au repos et au ressourcement
- un chemin vers le lâcher-prise et l’appréciation du moment présent
« L’air tisse l’univers, le souffle tisse l’homme.»
(Atharva veda)
Notre Adresse:
NAMASTé STUDIO
14 IMPASSE DE LA CALADE, 06410 – biot
contact:
+33 07 82 65 02 61
info@namastebiot.fr